A Massagem te ajuda a Dormir melhor, Entenda como:

A qualidade do sono esta diretamente ligada com o bem-estar e a qualidade de vida de cada pessoa. Médicos recomendam que devemos dormir, em média, cerca de 8 horas por noite para evitar consequências que podem ir desde estresse e ansiedade a complicações cardiovasculares. Terapeutas e psicólogos nos ajudam a encontrar as causas da insônia e as tratá-las.

Uma das terapias que se tornou grande aliada à qualidade do sono é a Massagem Relaxante. Além de garantir um relaxamento corporal, promove a produção e reequilíbrio da endorfina, dopamina, serotonina e ocitocina (os hormônios da felicidade). Estes quatro hormônios, quando em desequilíbrio, fazem com que o organismo crie alarmes, tais como: Ansiedade, Estresse, Insônia, Mau humor, Obesidade, entre outros (maiores detalhes em um próximo post).

Durante uma sessão de Massagem o processo de toque Mãos-Corpo estimula o organismo a produzir os Hormônios da Felicidade. Estes fazem o organismo relaxar e acalmar a mente. Para algumas pessoas basta este toque para que durmam, porém há quem necessite de maiores estímulos e orientações, é onde entra a Terapia. Cada pessoa é única, portanto, não há um tratamento universal para a Insônia, e sim um tratamento para as causas da insônia.

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